[...] mocniej i te nogi inaczej na górze, mi to bardziej podchodzi pod unoszenie prostych nóg. Poza tym szybkość wykonania ma wielkie znaczenie dla aktywacji poszczególnych mięśni. Tak jak w uginaniu na biceps, szybko to mocno biceps, wolne opuszczanie to już sporo pracy ramienny przejmuje, niby taki detal. Jak to się mówi, prawie robi różnice.
[...] jesze poczytac podwieszone i policzyc i sprobowac ulozyc sobie diete i ja podac. Wtedy ludzie chcetniej beda korygowac. Ja jedynie moge ci doradzac w temacie cwiczen, jak bedziesz miala szczgolowe pytania (twoj ogolny plan jest ok ), dieta co najwyzej oglednie, ale wpadnij do dzialu dziennikow i wejdz na bloga Koluszka, dziewczyna duzo [...]
ale nie ma co-wzrost miedzy 180-185 najlepszy i okazitelny.mniej to karakan kurva i szybko kwadracieje a jak wiecej to wez buduj te dlugie szkity 100lat zeby bylo widac jakies wyrostki miesni
[...] i dzisiaj mi opowiada ze robi znowu cykl mówi mi tak cytuje "dwadzieścia strzałów suski co 3dni dziesięć co 5dni 100antka 200mety i 200 wina" ja sie go pytam jak bedzie to jadł on że wszystko naraz i to jest właśnie pytanie na temat szkodliwości myślicie że on szybko umrze bo on sie nikogo nie słucha i robi wszystko na oko ? i [...]
Wywiad z Rampage, źródło mmablog.pl Fh: Powiedziałem Ci już jak bardzo surowi byli fani odnośnie twoich domniemanych wypowiedzi dotyczących Wanderleia i Forresta. Mówię “domniemanych” bo nie czytałem żadnego wywiadu. Jak to było człowieku? Nie musisz komentować jeśli nie chcesz. R: Powiem coś o tym ponieważ to jest głupie. [...]
[...] pas. To najwyraźniej przeszkadza Gastelumowi, który zakwestionował to, czy jego przeciwnik zasługuje na walkę o pas w tak krótkim czasie i po zwycięstwach z takimi rywalami jak weteran Anderson Silva. Gastelum uważa, że jego zwycięstwa z takimi zawodnikami jak Ronaldo Souza, Michael Bisping, Vitor Belfort i Tim Kennedy powinny dać mu większe [...]
[...] - niestety Conor gwalcilby ich obu (w przypadku Poirera, Conor ma wszystko lepsze - zasieg, precyzje, sile ciosu itd.) Conor jednak faktycznie wygladal na tle tej kategorii jakby walczyl z karzelkami 2) Israel tez sporo zebral do Gasteluma, ktory przy nim rowniez wygladal jak dziecko (pod wzgledem warunkow). Czym blysnal to na pewno swietne [...]
Tylko ja używałem c6 jako wpc, które w okolicach treningu miało dostarczyć białka, które będzie szybko wchłonięte. A tak jak tutaj wspomniane prawie 1/4 kazeiny to jednak sporo.
Swoją drogą.... zawsze mnie zastanawia jak to jest: Najpierw temat przegląda user o nicku: NUTRIFARM, po czym znika i szybko wpada felixx, aby coś napisać ;-)
Swoją drogą.... zawsze mnie zastanawia jak to jest: Najpierw temat przegląda user o nicku: NUTRIFARM, po czym znika i szybko wpada felixx, aby coś napisać ;-) 8-)
[...] swoją postawą zachęcają do tego, garbią się i uciekają wzrokiem-a to zachęca!A po treningach od razu inna postawa :). Co do Mnie to daleka jestem od wizerunku dziewczyny jaki opisał, ktoś na forum: niska, filigranowa i w obcasikach. Raczej taka nie jestem, a jak ide to jak facet.i jak do tej pory nikt mnie na ulicy nie zaczepił, no może raz w [...]
[...] mnie wygrana na ulicy jest nawet wtedy, kiedy moge uciec na tyle szybko żeby mi krzywdy nie zrobili... może dlatego, że jeszcze za często tracę głowę i nie do końca wiem, jak się zachowam przy kontakcie z obcym człowiekiem. Wiem że można się natknąć też na niebezpieczne kobiety na ulicy, ale do tej pory agresja sptykała mnie tylko ze strony [...]
VingTsun i WingTsun to dwie różne bajki. Oczywiście znajdzie się zaraz jakiś znawca który mi powie że nie. Może będzie miał rację. Może nie wiem co ćwiczę ;). Walkę chetnie skomentuje, jak tylko obejrzę Uznalismy juz ze Wing Tsun i Wing Chun to zupelnie co innego, nie bede dyskutowal, chociaz wywodza sie z tej samej sztuki. Jesli jednak zaraz po [...]
[...] -trzeba BARDZO uważać przy dźwigniach(na Aikido dziewczyna zwykle odklepuje w momencie, w którym facet dopiero zaczynałby czuć ból), znam wyjatki - wlasne nadgarstki, jakos tak mam ze rzadko kiedy dzwignia dziala... (choc moze to wina oponenta) -trzeba rzucać z dużo mniejszą siłą i bardziej asekurować rzucaną,(umiejętność upadania to [...]
[...] że na ulicy facet też nie bedzie miał rękawic i owijek więc ponosi to samo ryzyko. Ale weź też pod uwagę, że jeśli atakuje laik, to nie ma on z reguły tak szybkiej reakcji jak wytrenowany zawodnik. A zakładamy atak amatora, bo wiadomo,że gdyby laskę napadł zawodowiec to pozamiatane i nie ma dyskusji. bo ja jak sobie cos rozwale to poaptrze czy [...]
[...] ze witmaina c z warzyw i owoców bardzo szybko spier..la przy obróbce a z takiego maxivita 1 tabs styka podczas glukozaminy to trzeba więcej dostarczać bo bierze ona udział w transpotrowaniu (bodajrze, albo w czymś innym ale potrzebna jest ) tak glukozmaina olimpu wychodzi chyba najtniej polecam do tego ejszcze MSM i kolagen jak amsz flote
[...] kupowałem AAKG Shock i SFD Power Shot ale postanowiłem sam zrobić przedtreningówkę i lepiej się sprawdza mój miks. Witamine D3 + K2, omegę i kompleks prozdrowotnie. NAC jak się nażrę i jak zatoki mnie zaatakują, to fajnie to działa ale śmierdzi okropnie. Pumpkin Seed dostałem w gratisie Joha może przed wakacjami wleci. Mam całe pudełeczko. [...]
[...] pozyskać szybko energię z tłuszczy.Jak to jest? - zgadza sie, niedobor węglowdanow, szczegolnie przy wysilkach cechujących sie dużym kosztem energetycznym, moze spowalniać regeneracje, zarowno w kontekscie odnowy energetycznej jak i bialkowej skąd wziął się ten stosunek 1:4(ponoć najkorzystniejszy) - z przeprowadzonych na ten temat badań
Ok-chyba wszystko jest tak jak powinno być -temat rusza ,można juz się wpisywać i zakładać tematy Z zadaniami ruszamy ,na Prima Aprilis-czyli od 1 kwietnia a kończymy 30 kwietnia Link do modułu kwietniowego : https://www.sfd.pl/Temat_w_opracowaniu_nic_nie_pisa%C4%87_%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t1187495.html Powodzenia i [...]
UFC 236: Holloway vs. Poirier
